1. OBSERVAR : Si nos anticipamos a la rabieta estaremos mas preparados para afrontarla.
2. ESCUCHAR Y COMPRENDER: lo que tu hijo quiere decirte es importante para él. Debemos tomarlos en serio. Hacerles entender de que nos hemos dado cuenta de qué es lo que quieren: “Te gusta mucho esto, verdad? pero.........” "Entiendo que quieres esto pero...." "Cariño, es que así no entiendo lo que me dices, ¿te calmas un poquito y me lo pides hablando?..
3. PACIENCIA Y TRANQUILIDAD: Si pierdo los nervios puedo recuperarlos... Para ello tengo las siguientes herramientas:
1) Contar hasta: 89432
2) Repetir frases como: "paciencia, paciencia, mañana a esta hora ya va a haber pasado todo"
3) Cambiar de contexto: Alejarse o buscar una distracción relajante para calmarse
4) Relajarse: respirar hondo, yoga, spa... Si despues de todo pierdo los nervios, debo:
5) Pedir perdón y explicar nuestros sentimientos.
4. ABRAZOS Por ejemplo: abrazarle y susurrarle cosas del estilo " que enfadado está mi chiquitín, ya le pasa, ya le pasa...", sino se deja, dejarlo desahogarse
5. HUMOR : no hay cosas que si las miran 'de lejos' parecen graciosas ?? Decirle las cosas cantando o bailando Hacerlos reír Desconcertarles haciendo algo inesperado: cantar, poner caras, cambiar de sitio, pegar saltos y carreras, bailar...
6. SEGURIDAD : sentirse seguro de uno mismo y de que va a saber manejar la situación Por ejemplo: Sonreír y decir: yo sé que eres un buen chico y vas a hacer lo correcto.
7. COHERENCIA: si hay un “no” que sea realmente justificado y coherente. Analizar en que situaciones es realmente importante el poner limites. Vale la pena estar todo el día diciéndole NO a todo?
8. EXPLICAR: pausada y serenamente las cosas
9. CONFIAR EN EL: Mi hijo es un encanto y estoy segura de que va a hacer lo correcto
10. RELATIVIZAR: analizar la situación. Vale la pena para dos días que se vive enfadarse tanto ¿Es realmente importante esta limitación?
11. EXTRAPOLAR: El comportamiento de niño al de adulto: Si tú tienes derecho a salirte de la línea recta, tu hijo también
12. FOMENTAR LA EMPATIA: Intenta ver las cosas desde el punto de vista de tu hijo
13. CAMBIA EL CONTEXTO: Realizar otra tarea que les guste/relaje para que olviden el motivo de la rabieta.
14. RECOGIMIENTO/MEDITACION/SEPARACION: nunca como castigo, sino para desahogo, cambio de contexto o para recuperar la serenidad (no debe verse como un castigo ni ser traumática)..mejor acompañado Pedirle que se vaya a su habitación ó bien salir nosotros: En ese espacio pueden hacer lo que quieran y en cuanto se sientan mejor, que avisen para jugar a algo.
15. ENSEÑARLE A PONERSE EN EL LUGAR DE LOS DEMAS: “A ti te gustaría que te hicieran eso?”
16. PACTAR/NEGOCIAR
17. SI HACE ALGO REALMENTE PELIGROSO, usar un NO enérgico seguido de una explicación clara.
18. Siempre, siempre, hay que hablarles a los niños a su altura; agacharnos ó cogiendolo en brazos, pero siempre que su mirada y la nuestra este a la misma altura; y mas en los momentos de los que estamos hablando.
IDEAS MAESTRAS
Descargar adrenalina: hacerle cosquillitas en la barrigota y diciéndole "como que no, bichito mío, ya veras tu, te voy a comer el culete
Ayudarles a descargar la rabia: "vaya enfado te has cogido, porque no me dibujas en este papel lo enfadado que estas?"
El cuento de la lechera. Cuando te piden insistentemente algo que no le podemos dar en ese momento, puede funcionar el montarse un cuento sobre ello en tono de complicidad y humor: "vaya cariño, me encantaría tener una varita mágica para poder hacer aparecer esto o lo otro..."
Despedirse: si hay que irse y el no va a querer ayudarle a hacerse a la idea despidiéndose de las cosas: “adiós agua”, etc..
No quieres darle algo: un pelin teatrera "qué lástima, se nos han acabado, no tenemos, pero mañana acuérdate que hay que comprar"
Bloqueo: si quiere hacer algo prohibido, impedírselo interponiéndose y dejar solo que lo use aprendiendo la utilidad de ese objeto (Poe ejemplo: jugar con el interruptor no, pero si hay que encender la luz, pedirle que lo haga él
Compañeros de desgracia: si no quiere hacer algo, acompañadlo en la tarea Que pasa?: Mirar los ojos del “enrabietado”, con amor. hasta que ambos vuelvan a estar tranquilos. En silencio. Buscar señales no verbales para ver si es capricho o si le pasa algo. Luego, volver a intentarlo de nuevo.
Si no funciona, cambiar de actividad. LA SOLUCION DEFINITIVA: CTRL+ALT+SUPR: BORRON Y CUENTA NUEVA: AMBAS PARTES COMENZAR DE CERO "Empezamos de 0?" y le doy la mano tipo "de acuerdo" o le digo "a mí no me gusta estar enfadada, prefiero estar contenta" ¿y tú?.
2. ESCUCHAR Y COMPRENDER: lo que tu hijo quiere decirte es importante para él. Debemos tomarlos en serio. Hacerles entender de que nos hemos dado cuenta de qué es lo que quieren: “Te gusta mucho esto, verdad? pero.........” "Entiendo que quieres esto pero...." "Cariño, es que así no entiendo lo que me dices, ¿te calmas un poquito y me lo pides hablando?..
3. PACIENCIA Y TRANQUILIDAD: Si pierdo los nervios puedo recuperarlos... Para ello tengo las siguientes herramientas:
1) Contar hasta: 89432
2) Repetir frases como: "paciencia, paciencia, mañana a esta hora ya va a haber pasado todo"
3) Cambiar de contexto: Alejarse o buscar una distracción relajante para calmarse
4) Relajarse: respirar hondo, yoga, spa... Si despues de todo pierdo los nervios, debo:
5) Pedir perdón y explicar nuestros sentimientos.
4. ABRAZOS Por ejemplo: abrazarle y susurrarle cosas del estilo " que enfadado está mi chiquitín, ya le pasa, ya le pasa...", sino se deja, dejarlo desahogarse
5. HUMOR : no hay cosas que si las miran 'de lejos' parecen graciosas ?? Decirle las cosas cantando o bailando Hacerlos reír Desconcertarles haciendo algo inesperado: cantar, poner caras, cambiar de sitio, pegar saltos y carreras, bailar...
6. SEGURIDAD : sentirse seguro de uno mismo y de que va a saber manejar la situación Por ejemplo: Sonreír y decir: yo sé que eres un buen chico y vas a hacer lo correcto.
7. COHERENCIA: si hay un “no” que sea realmente justificado y coherente. Analizar en que situaciones es realmente importante el poner limites. Vale la pena estar todo el día diciéndole NO a todo?
8. EXPLICAR: pausada y serenamente las cosas
9. CONFIAR EN EL: Mi hijo es un encanto y estoy segura de que va a hacer lo correcto
10. RELATIVIZAR: analizar la situación. Vale la pena para dos días que se vive enfadarse tanto ¿Es realmente importante esta limitación?
11. EXTRAPOLAR: El comportamiento de niño al de adulto: Si tú tienes derecho a salirte de la línea recta, tu hijo también
12. FOMENTAR LA EMPATIA: Intenta ver las cosas desde el punto de vista de tu hijo
13. CAMBIA EL CONTEXTO: Realizar otra tarea que les guste/relaje para que olviden el motivo de la rabieta.
14. RECOGIMIENTO/MEDITACION/SEPARACION: nunca como castigo, sino para desahogo, cambio de contexto o para recuperar la serenidad (no debe verse como un castigo ni ser traumática)..mejor acompañado Pedirle que se vaya a su habitación ó bien salir nosotros: En ese espacio pueden hacer lo que quieran y en cuanto se sientan mejor, que avisen para jugar a algo.
15. ENSEÑARLE A PONERSE EN EL LUGAR DE LOS DEMAS: “A ti te gustaría que te hicieran eso?”
16. PACTAR/NEGOCIAR
17. SI HACE ALGO REALMENTE PELIGROSO, usar un NO enérgico seguido de una explicación clara.
18. Siempre, siempre, hay que hablarles a los niños a su altura; agacharnos ó cogiendolo en brazos, pero siempre que su mirada y la nuestra este a la misma altura; y mas en los momentos de los que estamos hablando.
IDEAS MAESTRAS
Descargar adrenalina: hacerle cosquillitas en la barrigota y diciéndole "como que no, bichito mío, ya veras tu, te voy a comer el culete
Ayudarles a descargar la rabia: "vaya enfado te has cogido, porque no me dibujas en este papel lo enfadado que estas?"
El cuento de la lechera. Cuando te piden insistentemente algo que no le podemos dar en ese momento, puede funcionar el montarse un cuento sobre ello en tono de complicidad y humor: "vaya cariño, me encantaría tener una varita mágica para poder hacer aparecer esto o lo otro..."
Despedirse: si hay que irse y el no va a querer ayudarle a hacerse a la idea despidiéndose de las cosas: “adiós agua”, etc..
No quieres darle algo: un pelin teatrera "qué lástima, se nos han acabado, no tenemos, pero mañana acuérdate que hay que comprar"
Bloqueo: si quiere hacer algo prohibido, impedírselo interponiéndose y dejar solo que lo use aprendiendo la utilidad de ese objeto (Poe ejemplo: jugar con el interruptor no, pero si hay que encender la luz, pedirle que lo haga él
Compañeros de desgracia: si no quiere hacer algo, acompañadlo en la tarea Que pasa?: Mirar los ojos del “enrabietado”, con amor. hasta que ambos vuelvan a estar tranquilos. En silencio. Buscar señales no verbales para ver si es capricho o si le pasa algo. Luego, volver a intentarlo de nuevo.
Si no funciona, cambiar de actividad. LA SOLUCION DEFINITIVA: CTRL+ALT+SUPR: BORRON Y CUENTA NUEVA: AMBAS PARTES COMENZAR DE CERO "Empezamos de 0?" y le doy la mano tipo "de acuerdo" o le digo "a mí no me gusta estar enfadada, prefiero estar contenta" ¿y tú?.
Libro: Ser Padres Sin Castigar
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